ТРЕНІНГОВЕ ЗАНЯТТЯ «РЕГУЛЯЦІЯ ЕМОЦІЙНОГО СТАНУ»
Протягом двох днів тривав цикл тренінгових занять на тему « Регуляція емоційного стану» для учнів 1 курсу за професією «Кухар»
Завданням тренінгу була активізація процесу пізнання, навчання різноманітним технікам експрес-регуляції емоційного стану (малювання свого настрою), навчання способам управління диханням, управлінням тонусів м’язів, формувати навички довільного контролю.
Кожен учасник мав змогу висловити свою думку, зрозуміти які навички саморегуляції емоційних станів отримали ; чи змінився емоційний стан; які відчуття відбувалися у тілі; який настрій; що саме змусило замислитися або змінити погляд на ситуацію.
Практичний психолог А. Мельник