ПІДГОТОВКА ДО ТУРНІРУ ІЗ СИЛОВИХ ВПРАВ

Основною метою навчального уроку фізичної культури є формування стійкої мотивації щодо збереження свого здоров'я, фізичного розвитку та фізичної підготовки. Гармонійний розвиток природних здібностей та сили волі може бути забезпечений лише заняттями фізичною культурою і здоровим способом життя. Основна мета уроків фізичного виховання досягається завдяки формуванню загальних уявлень про фізичну культуру, її значення в житті людини, розширенню рухового досвіду й вдосконаленню навичок рухових дій.

Те, що сьогодні силові вправи дуже популярні серед дорослих ні для кого не секрет. І юнаки і дівчата все більше активно займаються спортом, в тому числі і силовими вправами. Силове тренування складається з комплексу спортивних вправ зі збільшенням силового навантаження, спрямованого на зміцнення скелетно-м'язової системи, корекцію фігури. Мета силових тренувань — прискорення обміну речовин і, як наслідок, втрата калорій за рахунок створення і нарощення м'язової маси.

Учні нашого закладу освіти сумлінно готуються до турніру із силових вправ, який відбудеться 11 листопада у спортивному залі ліцею. На уроках фізичного виховання кожен з них виконує поставлені викладачем завдання: присідання, віджимання від підлоги, качання пресу, підтягування на шведській стінці тощо. Адже, всім зрозуміло значення народної приказки: «Хто спортом займається, той сили набирається».

Викл.фіз вих..: Андрейчук І.Г.

В.о.керівн.фіз.вих.: Писаренко Л.П.