«Регуляція емоційного стану»

10 03.2017 з учнями 11-го курсу було проведено тренінг на тему: «Регуляція емоційного стану».

Мета тренінгу:дати уявлення про основні поняття і функції саморегуляції , розвиток здібностей регуляції емоційного стану, освоєння способів регуляції.

Завдання тренінгу: активізація процесу пізнання, навчання різноманітним технікам експрес-регуляції емоційного стану, формувати навички довільного контролю.

В кінці тренінгу кожен учасник мав змогу висловити свою думку,що сподобалося, а що ні; чи змінився емоційний стан; які відчуття відбувалися у тілі;який настрій; що саме змусило замислитися або змінити погляд на ситуацію.

Практичний психолог: Мельник А.Ю.