ТРЕНІНГ "Регуляція емоційного стану"
08. 05.2017 з учнями 1-го курсу за професією « Швачка, кравець» було проведено тренінг на тему: «Регуляція емоційного стану».
Мета тренінгу:дати уявлення про основні поняття і функції саморегуляції , у колі розв’язуваних даними засобами проблем,розвиток здібностей регуляції емоційного стану, освоєння способів саморегуляції.
Завдання тренінгу: активізація процесу пізнання, навчання різноманітним технікам експрес-регуляції емоційного стану (малювання свого настрою), навчання способам управління диханням, управлінням тонусів м’язів, формувати навички довільного контролю.
В кінці тренінгу кожен учасник мав змогу висловити свою думку, які навички саморегуляції емоційних станів отримали ; чи змінився емоційний стан; які відчуття відбувалися у тілі; який настрій; що саме змусило замислитися або змінити погляд на ситуацію.
Практичний психолог: Мельник Г.Ю.