РОЗВИТОК РУХОВИХ ЯКОСТЕЙ

Одним з головних результатів занять фізичною культурою є покращення рухових (фізичних) якостей, За допомогою розвитку фізичних якостей досягається підвищення фізичної підготовленості, яка сприяє зміцненню здоров’я і формуванню статури. Цей процес тісно пов'язаний з формуванням рухових навичок і зумовлений обсягом і характером рухової активності підлітків. Від рівня розвитку фізичних якостей залежать результати виконання таких природних рухів, як біг, стрибки, метання, плавання та ін.

В нашому ліцеї особлива увага приділяється розвитку, насамперед, силових якостей здобувачів освіти.

Для виконання багатьох дій людині необхідні певні якості, зокрема сила — здатність долати зовнішній опір або протидіяти йому за рахунок мускульних зусиль.

Основним завданням силової підготовки в ліцеї є розвиток великих м'язових груп спини і живота, від яких залежить правильна постава, а також тих м'язових груп, які в звичайному житті розвиваються слабо.

На уроках фізичної культури постійно застосовуються різні вправи, які розвивають силу м’язів рук, ніг, тулуба. Покращуються силові можливості наших учнів, що сприяє успішному виконанню певної рухової діяльності.

Викладач Андрейчук І.Г.