ТРЕНІНГОВЕ ЗАНЯТТЯ «РЕГУЛЯЦІЯ ЕМОЦІЙНОГО СТАНУ»

З учасниками освітнього процесу першого курсу за професією «Кухар» проведено тренінг на тему « Регуляція емоційного стану» .

Мета тренінгу навчити розрізняти і контролювати свої емоції, освоювати способи саморегуляції.

Здобувачі освіти під час тренінгу мали можливість навчитися різноманітним технікам експрес – регуляції емоційного стану (передавали в малюнку свій настрій). Вони навчилися різними способами управляти диханням, тонусами м’язів, а також оволоділи навичками довільного контролю своїх емоцій.

Кожен учасник висловив свою думку, щодо тієї чи іншої емоції, зрозумів які навички саморегуляції емоційних станів отримав.

Практичний психолог А.Мельник