«РЕГУЛЯЦІЯ ЕМОЦІЙНОГО СТАНУ»

В рамках Тижня психології проведено тренінгове заняття на тему « Регуляція емоційного стану» зі здобувачами освіти другого курсу за професією «Кухар».

Під час тренінгу підлітки мали можливість навчитися різноманітним технікам експрес – регуляції емоційного стану, позбуватися негативу і всього, що викликає неприємні емоції, шляхом перенесення інформації про негатив на папір, оволодівали навичками довільного контролю своїх емоцій.

Кожен учасник мав змогу визначити) рівень своєї емоційності за допомогою опитувальника «Рівень емоційності особистості». Оволодівши технікою релаксації «Психологія кольору», вони порівнювали зміни, які відбулися у їхньому емоційному стані; відчуття, які відбувалися у тілі; зміни настрою та те, що змусило замислитися або змінити погляд на ситуацію.

Практичний психолог Ганна Мельник