МОЇ ЕМОЦІЇ, МІЙ НАСТРІЙ

Сьогодні з учнями 1-го курсу з професії «Пекар, кондитер» практичним психологом проведено тренінгове заняття на тему: "Мої емоції, мій настрій".

Підлітки ознайомилися з впливом кольору на психологію і фізіологію індивіда. Як саме колір змінює настрій, приносить задоволення або відштовхує, підкреслює почуття.

Учасники тренінгу, обравши картки різного кольору із певними емоціями, передавали їх мімікою і жестами, а інші - мали можливість спостерігати за зовнішніми виявами емоційних переживань, співвідносити назви емоцій з їх зовнішніми проявами, проектувати внутрішні переживання.

В кінці заняття кожен учасник мав змогу висловити свою думку про навички саморегуляції емоційних станів, чи змінився емоційний стан, які відчуття відбувалися у тілі, який настрій, що саме змусило замислитися або змінити погляд на ситуацію. А ще зрозуміли істину, що можна жити на основі реальних емоцій і можна навчитися виражати їх прийнятними способами.

Практичний психолог: Анна Мельник