СТРЕЧІНГ - ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ

Стретчінг – це новий, популярний та безпечний різновид розтяжки. Термін різновиду розтяжки походить від англійського слова stretch. У перекладі на українську він означає “тягнутися”, “розтягуватися”. Заняття стретчингом складається із виконання повноцінного комплексу спеціальних вправ. 

Саме на заняттях гуртка з фізичного виховання «Фітнес» учні нашого закладу освіти займаються стретчінгом. Ці заняття дають можливість учасникам гуртка підтримувати відмінну фізичну форму, допомагають подолати розумову втому та поліпшують загальний стан організму.

А й справді, щоб одержувати радість від кожного прожитого дня, незважаючи ні на які стресові ситуації, - для цього потрібно бути фізично й духовно підготовленою людиною. Завдяки фізичному навантаженню підвищується життєва енергія, покращується настрій і самопочуття. Тож, займайтеся фітнесом та будьте здорові!

Керівник гуртка: Людмила Писаренко